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美白に効果的なツボマッサージ

赤ちゃんや子供の肌って毛穴も見えないし、つるつるすべすべ、プルプルでキレイですよね。
今、肌トラブルで悩まれている方も、みなさん赤ちゃんの時は何ひとつトラブルなんてないキレイなお肌をしていたのです。

子供は外で遊んで、時には泥だらけになることもあります。
それでも常にキレイな肌をしているのは、お肌の「バリア機能」が正常に機能しているからなのです。加齢と共にお肌も老化し、バリア機能が低下すると言われていますが、肌の老化は何も重ねる年月だけではありません。

紫外線や誤った洗顔やスキンケア、使用する化粧品、食事や生活、ストレス等…様々なことが肌の老化を進行させてしまいます。規則正しい生活と食事、肌にあったスキンケア化粧品とケア方法、適度な運動やストレス発散。日々の過ごし方でお肌は美しく白く保つことが出来るのです。

実年齢より若く見られる方を調査してみると、実に8割以上の方の肌年齢が若いことがわかりました。
つまり、お肌が白くキレイだと、見た目も若く見えるということ。女性にとっては誰もが手に入れたい美白美肌と言えるのではないでしょうか。美顔器や美顔マッサージ器でお顔のマッサージをしている方も多いのではないでしょうか。どんなに高額で高品質な器械を使っていても、あまり効果が出ないことがあるのです。
その原因はなんだかわかりますか?

答えは「ツボ」です。

ただ単にマッサージするだけでは、あまり効果が期待できません。何も知らず顔を強く押し過ぎてしまうと、それが刺激となって肌トラブルの原因になることもあります。

身体や顔、頭など、人の身体にはいくつものツボがあります。ツボの中には、美肌・美白に効くツボがありますので、ツボを刺激しながらマッサージすることで効果は倍増です。

ここでは、美肌・美白に効くツボをいくつかご紹介します。
肌のツボは、全て顔にあるわけではありません。
お風呂に入りながら…、テレビを見ながら…ツボのマッサージを試してみてください。
じわじわとその効果がわかると思いますよ。

血流を良くするツボ

血流がよくなると冷えを解消し、シミやくすみを目立たなくさせます。 また常に血流がいいとお肌のトラブルが減り、美白に繋がります。

三陰交(さんいんこう)

美白になるツボ1

足首から指3本分くらい上に三陰交というツボがあります。
このツボは血流の流れを促進する働きがあります。
親指かツボ押し棒を使って、少し強めに何度か押して刺激してみましょう。

血海(けっかい)

美白になるツボ2

膝の内側にあるツボです。
膝のお皿から指二本分くらい上にあるのですが、押すと少し痛く感じる場所が血海です。
このツボは婦人科に書くと言われ、血の流れをよくする働きがあります。

合谷(ごうこく)

美白になるツボ3

合谷は手の親指と人差し指の間にあるツボです。
人によっては押すと固く、痛みを感じる方もいらっしゃると思います。
肩こりのツボとして知られていますが、このツボを刺激することで内臓器官の血流を良くし、美白に繋がります。

新陳代謝の促進

新陳代謝が促進されると、お肌のターンオーバーの周期も短くなります。
ターンオーバーとは、お肌の生まれ変わりのことを良い、周期が短くなれば それだけプルプルすべすべの美白になるということです。

内分泌(ないぶんぴつ)

美白になるツボ4

耳タブとそのちょっと上の凹み部分を押したりひっぱったりする事で刺激されるツボです。

美白

四白(シハク)

美白になるツボ5

若返りのツボとして知られています。
頬の中心、丁度眼球の中心の真下にあるツボです。
クマやシミ、美白に効果があると言われていますが、眼精疲労にも効くツボです。
押して刺激すると、次第に頬が温かくなってきます。
上からまっすぐ押すようにしましょう。

肌荒れ

承漿(しょうしょう)

美白になるツボ6

胃腸や内臓の不調は口元の肌トラブルとして現れる方が多いのですが、このツボは胃腸の働きを整え、肌荒れや色素沈着を防ぎます。

顔のツボを刺激する時は、力加減に注意が必要です。
他の部位と比べて顔の皮膚は皮膚の厚さが薄く、それだけ刺激に弱いので、やさしくゆっくり刺激するようにしましょう。また押す時には、真上からまっすぐ押します。指の角度によっては押している時にシワを作ってしまい、それがシワの原因になってしまうので角度も大事です。

ツボを刺激した時に痛みを感じるようなら力加減を調節してみてくださいね。
慣れてくると次第に気持ちがいいと感じるようになるはずです。ツボ押しで気持ちよくなって、それが美白に繋がるとなれば、これはもう押すしかないでしょう。美顔器や美顔マッサージ器がなくても、指一本でいつでもはじめられますよ。是非試してみてくださいね。

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